Muscolo di erezione del pene. Disfunzione erettile, con i giusti esercizi si previene e si combatte


Il termine "erezione" si riferisce all'aumento di volume e all'indurimento di organi o tessuti erettili peneclitoridecapezzoli dovuto ad una massiccia vasodilatazione; in questo articolo ci concentreremo sull'erezione peniena. Erezione del pene: come avviene e da cosa dipende L'erezione è un riflesso spinale che porta all'aumento del turgore e delle dimensioni del pene.

Storia[ modifica modifica wikitesto ] Come detto, il pompoir è una pratica millenaria di origine orientale. In particolare, dopo essere stato originariamente sviluppato in Indiaesso fu perfezionato in Thailandia e i primi esercizi ad esso dedicati furono di fatto una trasformazione dei numerosi esercizi tantrici preparatori alla Maithuna.

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Tale trasformazione fu inizialmente sviluppata per le sacerdotesse muscolo di erezione del pene templi della Grande Madre perché la usassero nei rituali di fertilità. Con il tempo, poi, la pratica si diffuse e si evolse divenendo di dominio popolare.

La funzione sessuale maschile La normale funzionalità sessuale è qualcosa che la maggior parte degli uomini considera scontata. Quando insorge una disfunzione sessuale, iniziano spesso stress e ansia che, a loro volta, complicano ulteriormente il problema. Anatomia della funzionalità sessuale Nell'uomo, le strutture chiave che mediano la capacità sessuale sono i due corpi cavernosi del pene corpi erettiliformati da due cilindri con pareti fibrose molto forti corpora albuginea ; saldamente attaccati alle tuberosità ischiatiche della pelvi, i corpi si fondono distalmente a metà per i tre quarti della loro lunghezza. Nel solco ventrale formato dai corpi si trova il corpo spugnoso, anch'esso dotato di capacità erettili, che circonda l'uretra, la quale scorre lungo tutto il pene. Distalmente, il corpo spugnoso si espande a formare il glande.

In Thailandia, la tecnica è solitamente tramandata di madre in figlia, dato che è tradizione che il futuro marito paghi una dote al padre della sua futura moglie, il cui valore dipende dall'educazione, dall'abilità musicale e dall'abilità sessuale della sposa.

Una serie di esercizi simili a quelli dedicati al miglioramento della pratica del pompoir fu sviluppata negli anni cinquanta dal ginecologo Arnold Kegel.

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Questa tecnica è considerata piuttosto difficile da praticare e si ritiene che, perché essa risulti efficace, una donna debba allenarsi per anni. L'atto stesso è parte del Tantra ed il suo scopo è quello di aumentare sia la durata del rapporto che la sua intensità.

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Per quanto riguarda le donne, lo strumento che va per la maggiore sono le palline vaginaliche consistono di due sfere cave di plastica, silicone o metallo, unite tra loro tramite il pene degli uomini si alza filo di nylon o silicone.

La contrazione dei muscoli vaginali per far muovere le sfere o per bloccarle e poi rilasciarle costituisce un ottimo esercizio per il rafforzamento dei suddetti muscoli. Per quanto invece riguarda gli uomini, gli esercizi consistono nel sollevamento di piccoli pesi attraverso la contrazione dei muscoli del pene.

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Movimenti di base[ modifica modifica wikitesto ] Succhiare - letteralmente risucchiare il pene all'interno della vagina dopo che è stato inserito in essa soltanto il glande. Strangolare - stringere la base del glande del pene con uno dei tre anelli muscolari vaginali. Espellere - far uscire forzatamente il corpo del pene dalla vagina facendone rimanere all'interno solo il glande.

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Mungere - massaggiare il pene in un modo che ricorda la mungitura utilizzando sempre gli anelli muscolari vaginali.

Torcere - stringere e girare il pene con i sopraccitati anelli vaginali.

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Bloccare - contrarre i muscoli vaginali al fine di evitare e letteralmente bloccare l'avanzare del pene nella vagina.